जानें आपकी थाली में क्या है
मेमना, खुदरा टुकड़े, अलग करने योग्य वसा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
1/4" वसा के लिए छाँटा गया, choice, पकाया हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 586 kcal —
- प्रोटीन 12 g 24%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 59 g 76%
- संतृप्त वसा 27 g 135%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 58 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 114 mg 38%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.04 mg 0%
- विटामिन K 4.6 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
- नायसिन (B3) 7.8 mg 49%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.58 mg 12%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 3 µg 1%
- विटामिन B12 2.4 µg 98%
- कोलीन 54.3 mg 10%
खनिज
- कैल्शियम 23 mg 2%
- आयरन 1.3 mg 7%
- मैग्नीशियम 13 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 114 mg 9%
- पोटैशियम 194 mg 4%
- ज़िंक 1.7 mg 16%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0 mg 0%
- सेलेनियम 18.8 µg 34%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 586 | 12 g | 0 g | 59 g |
| 1 मात्रा | 85 g | 498 | 10 g | 0 g | 50 g |
| 2 मात्राएँ | 170 g | 996 | 21 g | 0 g | 101 g |
| ½ मात्रा | 42.5 g | 249 | 5.2 g | 0 g | 25 g |
| 3 मात्राएँ | 255 g | 1494 | 31 g | 0 g | 151 g |
| 4 मात्राएँ | 340 g | 1992 | 41 g | 0 g | 201 g |
| 50 g | 50 g | 293 | 6.1 g | 0 g | 30 g |
| 150 g | 150 g | 879 | 18 g | 0 g | 89 g |
| 200 g | 200 g | 1172 | 24 g | 0 g | 118 g |
| 250 g | 250 g | 1465 | 30 g | 0 g | 148 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मेमना, खुदरा टुकड़े, अलग करने योग्य वसा के बारे में सवाल
मेमना, खुदरा टुकड़े, अलग करने योग्य वसा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमना, खुदरा टुकड़े, अलग करने योग्य वसा की 100 g में 586 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 59 g वसा होती है।
मेमना, खुदरा टुकड़े, अलग करने योग्य वसा की 1 मात्रा (85 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमना, खुदरा टुकड़े, अलग करने योग्य वसा की 1 मात्रा (85 g) में 498 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 50 g वसा होती है।
मेमना, खुदरा टुकड़े, अलग करने योग्य वसा की 2 मात्राएँ (170 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमना, खुदरा टुकड़े, अलग करने योग्य वसा की 2 मात्राएँ (170 g) में 996 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 101 g वसा होती है।
मेमना, खुदरा टुकड़े, अलग करने योग्य वसा की ½ मात्रा (42.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमना, खुदरा टुकड़े, अलग करने योग्य वसा की ½ मात्रा (42.5 g) में 249 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
मेमना, खुदरा टुकड़े, अलग करने योग्य वसा की 3 मात्राएँ (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमना, खुदरा टुकड़े, अलग करने योग्य वसा की 3 मात्राएँ (255 g) में 1494 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 151 g वसा होती है।
मेमना, खुदरा टुकड़े, अलग करने योग्य वसा की 4 मात्राएँ (340 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमना, खुदरा टुकड़े, अलग करने योग्य वसा की 4 मात्राएँ (340 g) में 1992 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 201 g वसा होती है।
मेमना, खुदरा टुकड़े, अलग करने योग्य वसा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमना, खुदरा टुकड़े, अलग करने योग्य वसा की 50 g में 293 kcal होती हैं, साथ ही 6.1 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
मेमना, खुदरा टुकड़े, अलग करने योग्य वसा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमना, खुदरा टुकड़े, अलग करने योग्य वसा की 150 g में 879 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 89 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 174310 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर