जानें आपकी थाली में क्या है
किपर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
धूम्रित
242
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन21 g
कार्ब्स0.3 g
वसा18 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 242 kcal —
- प्रोटीन 21 g 42%
- कार्बोहाइड्रेट 0.3 g 0%
- वसा 18 g 22%
- संतृप्त वसा 4.1 g 21%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0.3 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 21 g | 0.3 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 10 g | 0.2 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 31 g | 0.5 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 42 g | 0.6 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 52 g | 0.8 g | 44 g |
किपर के बारे में सवाल
किपर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
किपर की 100 g में 242 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
किपर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
किपर की 50 g में 121 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 8.8 g वसा होती है।
किपर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
किपर की 150 g में 363 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
किपर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
किपर की 200 g में 484 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
किपर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
किपर की 250 g में 605 kcal होती हैं, साथ ही 52 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 44 g वसा होती है।
स्रोत: NEVO (Netherlands) 347 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
