जानें आपकी थाली में क्या है
किपर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
भाप में पका हुआ
231
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन21 g
कार्ब्स0.5 g
वसा16 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 231 kcal —
- प्रोटीन 21 g 42%
- कार्बोहाइड्रेट 0.5 g 0%
- वसा 16 g 21%
- संतृप्त वसा 3.8 g 19%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 21 g | 0.5 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 10 g | 0.3 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 31 g | 0.8 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 42 g | 1 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 52 g | 1.3 g | 41 g |
किपर के बारे में सवाल
किपर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
किपर की 100 g में 231 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
किपर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
किपर की 50 g में 116 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 8.1 g वसा होती है।
किपर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
किपर की 150 g में 347 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
किपर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
किपर की 200 g में 462 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।
किपर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
किपर की 250 g में 578 kcal होती हैं, साथ ही 52 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 41 g वसा होती है।
स्रोत: NEVO (Netherlands) 1605 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
