जानें आपकी थाली में क्या है

जेरूसलम आर्टिचोक

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

आसुत जल में उबली हुई, बिना नमक

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन1.6 g

कार्ब्स11 g

वसा0.1 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	52	1.6 g	11 g	0.1 g
50 g	50 g	26	0.8 g	5.3 g	0.1 g
150 g	150 g	78	2.4 g	16 g	0.2 g
200 g	200 g	104	3.2 g	21 g	0.2 g
250 g	250 g	130	4 g	27 g	0.3 g

जेरूसलम आर्टिचोक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

जेरूसलम आर्टिचोक की 100 g में 52 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

जेरूसलम आर्टिचोक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

जेरूसलम आर्टिचोक की 50 g में 26 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 5.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

जेरूसलम आर्टिचोक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

जेरूसलम आर्टिचोक की 150 g में 78 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

जेरूसलम आर्टिचोक की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

जेरूसलम आर्टिचोक की 200 g में 104 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

जेरूसलम आर्टिचोक की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

जेरूसलम आर्टिचोक की 250 g में 130 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

स्रोत: CREA (Italy) 006596 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर