जेरूसलम आर्टिचोक

जेरूसलम आर्टिचोक की 100 g में 52 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 3.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।

जेरूसलम आर्टिचोक की 50 g में 26 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 1.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

जेरूसलम आर्टिचोक की 150 g में 78 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 5.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।

जेरूसलम आर्टिचोक की 200 g में 104 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 7.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।

जेरूसलम आर्टिचोक की 250 g में 130 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 9.4 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।