जेरूसलम आर्टिचोक

जेरूसलम आर्टिचोक की 100 g में 62 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 4.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।

जेरूसलम आर्टिचोक की 50 g में 31 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 2.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

जेरूसलम आर्टिचोक की 150 g में 93 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 6.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।

जेरूसलम आर्टिचोक की 200 g में 124 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 9.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।

जेरूसलम आर्टिचोक की 250 g में 155 kcal होती हैं, साथ ही 6.9 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।