जानें आपकी थाली में क्या है
बीफ़ अंतर-पेशीय वसा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
न्यू जीलैंड, आयातित, कच्चा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 602 kcal —
- प्रोटीन 7 g 14%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 64 g 82%
- संतृप्त वसा 29 g 143%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 32 mg 1%
- कोलेस्ट्रॉल 104 mg 35%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.3 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 1.1 mg 7%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.14 mg 3%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- विटामिन B12 0.21 µg 9%
खनिज
- कैल्शियम 11 mg 1%
- आयरन 0.76 mg 4%
- मैग्नीशियम 7 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 68 mg 5%
- पोटैशियम 143 mg 3%
- ज़िंक 1.1 mg 10%
- कॉपर 0.02 mg 2%
- मैंगनीज़ 0 mg 0%
- सेलेनियम 2.9 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 602 | 7 g | 0 g | 64 g |
| 1 मात्रा | 113 g | 680 | 7.9 g | 0 g | 72 g |
| 2 मात्राएँ | 226 g | 1361 | 16 g | 0 g | 144 g |
| ½ मात्रा | 56.5 g | 340 | 3.9 g | 0 g | 36 g |
| 3 मात्राएँ | 339 g | 2041 | 24 g | 0 g | 216 g |
| 4 मात्राएँ | 452 g | 2721 | 32 g | 0 g | 288 g |
| 50 g | 50 g | 301 | 3.5 g | 0 g | 32 g |
| 150 g | 150 g | 903 | 11 g | 0 g | 96 g |
| 200 g | 200 g | 1204 | 14 g | 0 g | 128 g |
| 250 g | 250 g | 1505 | 17 g | 0 g | 160 g |
बीफ़ अंतर-पेशीय वसा के बारे में सवाल
बीफ़ अंतर-पेशीय वसा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ़ अंतर-पेशीय वसा की 100 g में 602 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 64 g वसा होती है।
बीफ़ अंतर-पेशीय वसा की 1 मात्रा (113 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ़ अंतर-पेशीय वसा की 1 मात्रा (113 g) में 680 kcal होती हैं, साथ ही 7.9 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 72 g वसा होती है।
बीफ़ अंतर-पेशीय वसा की 2 मात्राएँ (226 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ़ अंतर-पेशीय वसा की 2 मात्राएँ (226 g) में 1361 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 144 g वसा होती है।
बीफ़ अंतर-पेशीय वसा की ½ मात्रा (56.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ़ अंतर-पेशीय वसा की ½ मात्रा (56.5 g) में 340 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
बीफ़ अंतर-पेशीय वसा की 3 मात्राएँ (339 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ़ अंतर-पेशीय वसा की 3 मात्राएँ (339 g) में 2041 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 216 g वसा होती है।
बीफ़ अंतर-पेशीय वसा की 4 मात्राएँ (452 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ़ अंतर-पेशीय वसा की 4 मात्राएँ (452 g) में 2721 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 288 g वसा होती है।
बीफ़ अंतर-पेशीय वसा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ़ अंतर-पेशीय वसा की 50 g में 301 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।
बीफ़ अंतर-पेशीय वसा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ़ अंतर-पेशीय वसा की 150 g में 903 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 96 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 173083 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
