जानें आपकी थाली में क्या है
त्वरित बिना मलाई का सूखा दूध
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
विटामिन ए और विटामिन डी के साथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 358 kcal —
- प्रोटीन 35 g 70%
- कार्बोहाइड्रेट 52 g 19%
- वसा 0.7 g 1%
- संतृप्त वसा 0.5 g 2%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 52 g —
- सोडियम 549 mg 24%
- कोलेस्ट्रॉल 18 mg 6%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 709 µg 79%
- विटामिन C 5.6 mg 6%
- विटामिन D 11 µg 55%
- विटामिन E 0.01 mg 0%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.41 mg 34%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 1.7 mg 134%
- नायसिन (B3) 0.89 mg 6%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 3.2 mg 65%
- विटामिन B6 0.35 mg 20%
- फ़ोलेट (B9) 50 µg 13%
- विटामिन B12 4 µg 166%
- कोलीन 168 mg 31%
खनिज
- कैल्शियम 1231 mg 95%
- आयरन 0.31 mg 2%
- मैग्नीशियम 117 mg 28%
- फ़ॉस्फ़ोरस 985 mg 79%
- पोटैशियम 1705 mg 36%
- ज़िंक 4.4 mg 40%
- कॉपर 0.04 mg 5%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 27.3 µg 50%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 35 g | 52 g | 0.7 g |
| 1 मात्रा | 68 g | 243 | 24 g | 36 g | 0.5 g |
| 2 मात्राएँ | 136 g | 487 | 48 g | 71 g | 1 g |
| ½ मात्रा | 34 g | 122 | 12 g | 18 g | 0.2 g |
| 3 मात्राएँ | 204 g | 730 | 72 g | 107 g | 1.5 g |
| 4 मात्राएँ | 272 g | 974 | 96 g | 142 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 18 g | 26 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 53 g | 78 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 70 g | 104 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 88 g | 131 g | 1.8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
त्वरित बिना मलाई का सूखा दूध के बारे में सवाल
त्वरित बिना मलाई का सूखा दूध की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
त्वरित बिना मलाई का सूखा दूध की 100 g में 358 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 52 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
त्वरित बिना मलाई का सूखा दूध की 1 मात्रा (68 g) में कितनी कैलोरी होती है?
त्वरित बिना मलाई का सूखा दूध की 1 मात्रा (68 g) में 243 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
त्वरित बिना मलाई का सूखा दूध की 2 मात्राएँ (136 g) में कितनी कैलोरी होती है?
त्वरित बिना मलाई का सूखा दूध की 2 मात्राएँ (136 g) में 487 kcal होती हैं, साथ ही 48 g प्रोटीन, 71 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
त्वरित बिना मलाई का सूखा दूध की ½ मात्रा (34 g) में कितनी कैलोरी होती है?
त्वरित बिना मलाई का सूखा दूध की ½ मात्रा (34 g) में 122 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
त्वरित बिना मलाई का सूखा दूध की 3 मात्राएँ (204 g) में कितनी कैलोरी होती है?
त्वरित बिना मलाई का सूखा दूध की 3 मात्राएँ (204 g) में 730 kcal होती हैं, साथ ही 72 g प्रोटीन, 107 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
त्वरित बिना मलाई का सूखा दूध की 4 मात्राएँ (272 g) में कितनी कैलोरी होती है?
त्वरित बिना मलाई का सूखा दूध की 4 मात्राएँ (272 g) में 974 kcal होती हैं, साथ ही 96 g प्रोटीन, 142 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
त्वरित बिना मलाई का सूखा दूध की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
त्वरित बिना मलाई का सूखा दूध की 50 g में 179 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
त्वरित बिना मलाई का सूखा दूध की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
त्वरित बिना मलाई का सूखा दूध की 150 g में 537 kcal होती हैं, साथ ही 53 g प्रोटीन, 78 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171272 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
