जानें आपकी थाली में क्या है
तत्काल नाश्ता पेय पाउडर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
चॉकलेट, पुनर्गठित नहीं
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 353 kcal —
- प्रोटीन 20 g 40%
- कार्बोहाइड्रेट 66 g 24%
- वसा 1.4 g 2%
- संतृप्त वसा 0.6 g 3%
- फ़ाइबर 0.4 g 1%
- शर्करा 66 g —
- सोडियम 385 mg 17%
- कोलेस्ट्रॉल 12 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 625 µg 69%
- विटामिन C 76.9 mg 85%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 9.4 mg 62%
- विटामिन K 90 µg 75%
- थायमिन (B1) 0.85 mg 71%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.2 mg 15%
- नायसिन (B3) 14.2 mg 89%
- विटामिन B6 1.1 mg 67%
- फ़ोलेट (B9) 285 µg 71%
- विटामिन B12 1.7 µg 71%
- कोलीन 148 mg 27%
खनिज
- कैल्शियम 285 mg 22%
- आयरन 12.8 mg 71%
- मैग्नीशियम 228 mg 54%
- फ़ॉस्फ़ोरस 427 mg 34%
- पोटैशियम 947 mg 20%
- ज़िंक 8.6 mg 78%
- कॉपर 1.4 mg 158%
- सेलेनियम 12.1 µg 22%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 20 g | 66 g | 1.4 g |
| 1 मात्रा | 7.4 g | 26 | 1.5 g | 4.9 g | 0.1 g |
| 2 मात्राएँ | 14.8 g | 52 | 2.9 g | 9.7 g | 0.2 g |
| ½ मात्रा | 3.7 g | 13 | 0.7 g | 2.4 g | 0.1 g |
| 3 मात्राएँ | 22.2 g | 78 | 4.4 g | 15 g | 0.3 g |
| 4 मात्राएँ | 29.6 g | 104 | 5.9 g | 20 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 10 g | 33 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 30 g | 99 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 40 g | 132 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 50 g | 165 g | 3.5 g |
तत्काल नाश्ता पेय पाउडर के बारे में सवाल
तत्काल नाश्ता पेय पाउडर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
तत्काल नाश्ता पेय पाउडर की 100 g में 353 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 66 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
तत्काल नाश्ता पेय पाउडर की 1 मात्रा (7.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
तत्काल नाश्ता पेय पाउडर की 1 मात्रा (7.4 g) में 26 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 4.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
तत्काल नाश्ता पेय पाउडर की 2 मात्राएँ (14.8 g) में कितनी कैलोरी होती है?
तत्काल नाश्ता पेय पाउडर की 2 मात्राएँ (14.8 g) में 52 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 9.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
तत्काल नाश्ता पेय पाउडर की ½ मात्रा (3.7 g) में कितनी कैलोरी होती है?
तत्काल नाश्ता पेय पाउडर की ½ मात्रा (3.7 g) में 13 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 2.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
तत्काल नाश्ता पेय पाउडर की 3 मात्राएँ (22.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?
तत्काल नाश्ता पेय पाउडर की 3 मात्राएँ (22.2 g) में 78 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
तत्काल नाश्ता पेय पाउडर की 4 मात्राएँ (29.6 g) में कितनी कैलोरी होती है?
तत्काल नाश्ता पेय पाउडर की 4 मात्राएँ (29.6 g) में 104 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
तत्काल नाश्ता पेय पाउडर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
तत्काल नाश्ता पेय पाउडर की 50 g में 177 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
तत्काल नाश्ता पेय पाउडर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
तत्काल नाश्ता पेय पाउडर की 150 g में 530 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 99 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 169073 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
