जानें आपकी थाली में क्या है
तत्काल नाश्ता पेय पाउडर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
चॉकलेट, चीनी रहित, पुनर्गठित नहीं
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 358 kcal —
- प्रोटीन 36 g 72%
- कार्बोहाइड्रेट 39 g 14%
- वसा 5.1 g 7%
- संतृप्त वसा 2.2 g 11%
- फ़ाइबर 2 g 7%
- शर्करा 39 g —
- सोडियम 717 mg 31%
- कोलेस्ट्रॉल 44 mg 15%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 2686 µg 298%
- विटामिन C 138 mg 153%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 16.9 mg 113%
- विटामिन K 120 µg 100%
- थायमिन (B1) 1.5 mg 125%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.35 mg 27%
- नायसिन (B3) 25.6 mg 160%
- विटामिन B6 2 mg 118%
- फ़ोलेट (B9) 500 µg 125%
- विटामिन B12 3.1 µg 129%
- कोलीन 267 mg 49%
खनिज
- कैल्शियम 500 mg 38%
- आयरन 2.3 mg 13%
- मैग्नीशियम 410 mg 98%
- फ़ॉस्फ़ोरस 500 mg 40%
- पोटैशियम 1705 mg 36%
- ज़िंक 15.4 mg 140%
- कॉपर 2.6 mg 289%
- सेलेनियम 21.8 µg 40%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 36 g | 39 g | 5.1 g |
| 1 मात्रा | 5.6 g | 20 | 2 g | 2.2 g | 0.3 g |
| 2 मात्राएँ | 11.2 g | 40 | 4 g | 4.4 g | 0.6 g |
| ½ मात्रा | 2.8 g | 10 | 1 g | 1.1 g | 0.1 g |
| 3 मात्राएँ | 16.8 g | 60 | 6 g | 6.6 g | 0.9 g |
| 4 मात्राएँ | 22.4 g | 80 | 8 g | 8.7 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 18 g | 20 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 54 g | 59 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 72 g | 78 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 90 g | 98 g | 13 g |
तत्काल नाश्ता पेय पाउडर के बारे में सवाल
तत्काल नाश्ता पेय पाउडर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
तत्काल नाश्ता पेय पाउडर की 100 g में 358 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 5.1 g वसा होती है।
तत्काल नाश्ता पेय पाउडर की 1 मात्रा (5.6 g) में कितनी कैलोरी होती है?
तत्काल नाश्ता पेय पाउडर की 1 मात्रा (5.6 g) में 20 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 2.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
तत्काल नाश्ता पेय पाउडर की 2 मात्राएँ (11.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?
तत्काल नाश्ता पेय पाउडर की 2 मात्राएँ (11.2 g) में 40 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 4.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
तत्काल नाश्ता पेय पाउडर की ½ मात्रा (2.8 g) में कितनी कैलोरी होती है?
तत्काल नाश्ता पेय पाउडर की ½ मात्रा (2.8 g) में 10 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 1.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
तत्काल नाश्ता पेय पाउडर की 3 मात्राएँ (16.8 g) में कितनी कैलोरी होती है?
तत्काल नाश्ता पेय पाउडर की 3 मात्राएँ (16.8 g) में 60 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 6.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
तत्काल नाश्ता पेय पाउडर की 4 मात्राएँ (22.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
तत्काल नाश्ता पेय पाउडर की 4 मात्राएँ (22.4 g) में 80 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 8.7 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
तत्काल नाश्ता पेय पाउडर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
तत्काल नाश्ता पेय पाउडर की 50 g में 179 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
तत्काल नाश्ता पेय पाउडर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
तत्काल नाश्ता पेय पाउडर की 150 g में 537 kcal होती हैं, साथ ही 54 g प्रोटीन, 59 g कार्बोहाइड्रेट और 7.7 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 169897 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
