जानें आपकी थाली में क्या है
हॉट फ़ज संडे
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 180 kcal —
- प्रोटीन 3.6 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 30 g 11%
- वसा 5.5 g 7%
- संतृप्त वसा 3.2 g 16%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- सोडियम 115 mg 5%
- कोलेस्ट्रॉल 13 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 37 µg 4%
- विटामिन C 1.5 mg 2%
- विटामिन E 0.42 mg 3%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.19 mg 15%
- नायसिन (B3) 0.68 mg 4%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.21 mg 4%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 6 µg 2%
- विटामिन B12 0.41 µg 17%
खनिज
- कैल्शियम 131 mg 10%
- आयरन 0.37 mg 2%
- मैग्नीशियम 21 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 144 mg 12%
- पोटैशियम 250 mg 5%
- ज़िंक 0.6 mg 5%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.08 mg 3%
- सेलेनियम 3.3 µg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 3.6 g | 30 g | 5.5 g |
| 1 मात्रा | 158 g | 284 | 5.6 g | 48 g | 8.6 g |
| 2 मात्राएँ | 316 g | 569 | 11 g | 95 g | 17 g |
| ½ मात्रा | 79 g | 142 | 2.8 g | 24 g | 4.3 g |
| 3 मात्राएँ | 474 g | 853 | 17 g | 143 g | 26 g |
| 4 मात्राएँ | 632 g | 1138 | 23 g | 191 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 1.8 g | 15 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 5.4 g | 45 g | 8.2 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 7.1 g | 60 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 8.9 g | 75 g | 14 g |
हॉट फ़ज संडे के बारे में सवाल
हॉट फ़ज संडे की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
हॉट फ़ज संडे की 100 g में 180 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।
हॉट फ़ज संडे की 1 मात्रा (158 g) में कितनी कैलोरी होती है?
हॉट फ़ज संडे की 1 मात्रा (158 g) में 284 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 8.6 g वसा होती है।
हॉट फ़ज संडे की 2 मात्राएँ (316 g) में कितनी कैलोरी होती है?
हॉट फ़ज संडे की 2 मात्राएँ (316 g) में 569 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 95 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
हॉट फ़ज संडे की ½ मात्रा (79 g) में कितनी कैलोरी होती है?
हॉट फ़ज संडे की ½ मात्रा (79 g) में 142 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।
हॉट फ़ज संडे की 3 मात्राएँ (474 g) में कितनी कैलोरी होती है?
हॉट फ़ज संडे की 3 मात्राएँ (474 g) में 853 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 143 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
हॉट फ़ज संडे की 4 मात्राएँ (632 g) में कितनी कैलोरी होती है?
हॉट फ़ज संडे की 4 मात्राएँ (632 g) में 1138 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 191 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
हॉट फ़ज संडे की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
हॉट फ़ज संडे की 50 g में 90 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
हॉट फ़ज संडे की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
हॉट फ़ज संडे की 150 g में 270 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 8.2 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 173276 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
