जानें आपकी थाली में क्या है
होमस्टाइल चिकन फ़िलैट सैंडविच
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
wendy's
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 214 kcal —
- प्रोटीन 14 g 28%
- कार्बोहाइड्रेट 20 g 7%
- वसा 8.1 g 10%
- संतृप्त वसा 1.6 g 8%
- फ़ाइबर 1.3 g 5%
- सोडियम 401 mg 17%
- कोलेस्ट्रॉल 31 mg 10%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0.3 mg 0%
- विटामिन K 10.7 µg 9%
- थायमिन (B1) 0.3 mg 25%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.13 mg 10%
- नायसिन (B3) 3.3 mg 21%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.53 mg 11%
- विटामिन B6 0.19 mg 11%
- विटामिन B12 0.33 µg 14%
खनिज
- कैल्शियम 23 mg 2%
- आयरन 1.5 mg 8%
- मैग्नीशियम 24 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 161 mg 13%
- पोटैशियम 228 mg 5%
- ज़िंक 0.61 mg 6%
- कॉपर 0.14 mg 15%
- मैंगनीज़ 0.23 mg 10%
- सेलेनियम 24.4 µg 44%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 14 g | 20 g | 8.1 g |
| 1 मात्रा | 230 g | 492 | 32 g | 47 g | 19 g |
| 2 मात्राएँ | 460 g | 984 | 63 g | 93 g | 37 g |
| ½ मात्रा | 115 g | 246 | 16 g | 23 g | 9.3 g |
| 3 मात्राएँ | 690 g | 1477 | 95 g | 140 g | 56 g |
| 4 मात्राएँ | 920 g | 1969 | 127 g | 186 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 6.9 g | 10 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 21 g | 30 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 28 g | 41 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 35 g | 51 g | 20 g |
होमस्टाइल चिकन फ़िलैट सैंडविच के बारे में सवाल
होमस्टाइल चिकन फ़िलैट सैंडविच की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
होमस्टाइल चिकन फ़िलैट सैंडविच की 100 g में 214 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 8.1 g वसा होती है।
होमस्टाइल चिकन फ़िलैट सैंडविच की 1 मात्रा (230 g) में कितनी कैलोरी होती है?
होमस्टाइल चिकन फ़िलैट सैंडविच की 1 मात्रा (230 g) में 492 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
होमस्टाइल चिकन फ़िलैट सैंडविच की 2 मात्राएँ (460 g) में कितनी कैलोरी होती है?
होमस्टाइल चिकन फ़िलैट सैंडविच की 2 मात्राएँ (460 g) में 984 kcal होती हैं, साथ ही 63 g प्रोटीन, 93 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।
होमस्टाइल चिकन फ़िलैट सैंडविच की ½ मात्रा (115 g) में कितनी कैलोरी होती है?
होमस्टाइल चिकन फ़िलैट सैंडविच की ½ मात्रा (115 g) में 246 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 9.3 g वसा होती है।
होमस्टाइल चिकन फ़िलैट सैंडविच की 3 मात्राएँ (690 g) में कितनी कैलोरी होती है?
होमस्टाइल चिकन फ़िलैट सैंडविच की 3 मात्राएँ (690 g) में 1477 kcal होती हैं, साथ ही 95 g प्रोटीन, 140 g कार्बोहाइड्रेट और 56 g वसा होती है।
होमस्टाइल चिकन फ़िलैट सैंडविच की 4 मात्राएँ (920 g) में कितनी कैलोरी होती है?
होमस्टाइल चिकन फ़िलैट सैंडविच की 4 मात्राएँ (920 g) में 1969 kcal होती हैं, साथ ही 127 g प्रोटीन, 186 g कार्बोहाइड्रेट और 75 g वसा होती है।
होमस्टाइल चिकन फ़िलैट सैंडविच की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
होमस्टाइल चिकन फ़िलैट सैंडविच की 50 g में 107 kcal होती हैं, साथ ही 6.9 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।
होमस्टाइल चिकन फ़िलैट सैंडविच की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
होमस्टाइल चिकन फ़िलैट सैंडविच की 150 g में 321 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 170723 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
