जानें आपकी थाली में क्या है
हॉट चॉकलेट कोको
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
घर का बना, 2% वसा वाले दूध से तैयार
77
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन3.5 g
कार्ब्स9.7 g
वसा2.3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 77 kcal —
- प्रोटीन 3.5 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 9.7 g 4%
- वसा 2.3 g 3%
- संतृप्त वसा 1.4 g 7%
- फ़ाइबर 1 g 4%
- शर्करा 9.7 g —
- सोडियम 44 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 8 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 51 µg 6%
- विटामिन C 0.2 mg 0%
- विटामिन D 0.95 µg 5%
- विटामिन E 0.03 mg 0%
- विटामिन K 0.2 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.18 mg 14%
- नायसिन (B3) 0.13 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.33 mg 7%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 5 µg 1%
- विटामिन B12 0.49 µg 20%
- कोलीन 15.6 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 114 mg 9%
- आयरन 0.42 mg 2%
- मैग्नीशियम 23 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 105 mg 8%
- पोटैशियम 197 mg 4%
- ज़िंक 0.63 mg 6%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 1%
- सेलेनियम 2.7 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 3.5 g | 9.7 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1.8 g | 4.9 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 5.3 g | 15 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 7 g | 20 g | 4.7 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 8.8 g | 24 g | 5.9 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
हॉट चॉकलेट कोको के बारे में सवाल
हॉट चॉकलेट कोको की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
हॉट चॉकलेट कोको की 100 g में 77 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 9.7 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
हॉट चॉकलेट कोको की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
हॉट चॉकलेट कोको की 50 g में 39 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 4.9 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
हॉट चॉकलेट कोको की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
हॉट चॉकलेट कोको की 150 g में 116 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
हॉट चॉकलेट कोको की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
हॉट चॉकलेट कोको की 200 g में 154 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।
हॉट चॉकलेट कोको की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
हॉट चॉकलेट कोको की 250 g में 193 kcal होती हैं, साथ ही 8.8 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 5.9 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 71 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
