जानें आपकी थाली में क्या है
हॉट चॉकलेट पाउडर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
मिश्रण
398
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन6.7 g
कार्ब्स80 g
वसा4 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 398 kcal —
- प्रोटीन 6.7 g 13%
- कार्बोहाइड्रेट 80 g 29%
- वसा 4 g 5%
- संतृप्त वसा 2.4 g 12%
- फ़ाइबर 3.7 g 13%
- शर्करा 66 g —
- सोडियम 504 mg 22%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1 µg 0%
- विटामिन C 0.2 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.19 mg 1%
- विटामिन K 0.9 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.57 mg 43%
- नायसिन (B3) 0.59 mg 4%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.89 mg 18%
- विटामिन B6 0.11 mg 7%
- फ़ोलेट (B9) 6 µg 2%
- विटामिन B12 0.35 µg 15%
- कोलीन 33.1 mg 6%
खनिज
- कैल्शियम 133 mg 10%
- आयरन 1.2 mg 7%
- मैग्नीशियम 83 mg 20%
- फ़ॉस्फ़ोरस 315 mg 25%
- पोटैशियम 712 mg 15%
- ज़िंक 1.5 mg 13%
- कॉपर 0.29 mg 32%
- मैंगनीज़ 0.27 mg 12%
- सेलेनियम 5 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 6.7 g | 80 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 3.3 g | 40 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 597 | 10 g | 120 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 796 | 13 g | 160 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 995 | 17 g | 200 g | 10 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
हॉट चॉकलेट पाउडर के बारे में सवाल
हॉट चॉकलेट पाउडर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
हॉट चॉकलेट पाउडर की 100 g में 398 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 80 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
हॉट चॉकलेट पाउडर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
हॉट चॉकलेट पाउडर की 50 g में 199 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
हॉट चॉकलेट पाउडर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
हॉट चॉकलेट पाउडर की 150 g में 597 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 120 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
हॉट चॉकलेट पाउडर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
हॉट चॉकलेट पाउडर की 200 g में 796 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 160 g कार्बोहाइड्रेट और 8 g वसा होती है।
हॉट चॉकलेट पाउडर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
हॉट चॉकलेट पाउडर की 250 g में 995 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 200 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 2869 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
