जानें आपकी थाली में क्या है
हॉट चॉकलेट पाउडर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कम कैलोरी, एस्पार्टेम के साथ, मिश्रण, कैल्शियम और फास्फोरस मिला हुआ, सोडियम या विटामिन A के बिना
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 360 kcal —
- प्रोटीन 25 g 50%
- कार्बोहाइड्रेट 57 g 21%
- वसा 3 g 4%
- संतृप्त वसा 1.8 g 9%
- फ़ाइबर 1.1 g 4%
- शर्करा 56 g —
- सोडियम 653 mg 28%
- कोलेस्ट्रॉल 11 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 479 µg 53%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.21 mg 1%
- विटामिन K 4.2 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.27 mg 22%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 1.4 mg 108%
- नायसिन (B3) 1.1 mg 7%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 3.8 mg 77%
- विटामिन B6 0.32 mg 19%
- फ़ोलेट (B9) 27 µg 7%
- विटामिन B12 2.8 µg 116%
- कोलीन 176 mg 32%
खनिज
- कैल्शियम 1440 mg 111%
- आयरन 5 mg 28%
- मैग्नीशियम 208 mg 50%
- फ़ॉस्फ़ोरस 1630 mg 130%
- पोटैशियम 2702 mg 57%
- ज़िंक 3.4 mg 31%
- कॉपर 0.73 mg 81%
- मैंगनीज़ 0.67 mg 29%
- सेलेनियम 24 µg 44%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 25 g | 57 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 13 g | 29 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 38 g | 85 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 50 g | 114 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 63 g | 142 g | 7.5 g |
हॉट चॉकलेट पाउडर के बारे में सवाल
हॉट चॉकलेट पाउडर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
हॉट चॉकलेट पाउडर की 100 g में 360 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 57 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
हॉट चॉकलेट पाउडर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
हॉट चॉकलेट पाउडर की 50 g में 180 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
हॉट चॉकलेट पाउडर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
हॉट चॉकलेट पाउडर की 150 g में 540 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 85 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।
हॉट चॉकलेट पाउडर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
हॉट चॉकलेट पाउडर की 200 g में 720 kcal होती हैं, साथ ही 50 g प्रोटीन, 114 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
हॉट चॉकलेट पाउडर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
हॉट चॉकलेट पाउडर की 250 g में 900 kcal होती हैं, साथ ही 63 g प्रोटीन, 142 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 5426 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
