जानें आपकी थाली में क्या है
घोड़े का टॉपसाइड
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा
106
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन23 g
कार्ब्स0 g
वसा1.7 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 106 kcal —
- प्रोटीन 23 g 45%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 1.7 g 2%
- संतृप्त वसा 0.5 g 2%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- नायसिन (B3) 5.4 mg 34%
- विटामिन B6 0.7 mg 41%
- विटामिन B12 1.6 µg 68%
खनिज
- आयरन 3.1 mg 17%
- ज़िंक 2.3 mg 21%
- सेलेनियम 5.2 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 23 g | 0 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 34 g | 0 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 45 g | 0 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 57 g | 0 g | 4.2 g |
घोड़े का टॉपसाइड के बारे में सवाल
घोड़े का टॉपसाइड की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
घोड़े का टॉपसाइड की 100 g में 106 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
घोड़े का टॉपसाइड की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
घोड़े का टॉपसाइड की 50 g में 53 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
घोड़े का टॉपसाइड की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
घोड़े का टॉपसाइड की 150 g में 159 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
घोड़े का टॉपसाइड की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
घोड़े का टॉपसाइड की 200 g में 212 kcal होती हैं, साथ ही 45 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।
घोड़े का टॉपसाइड की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
घोड़े का टॉपसाइड की 250 g में 265 kcal होती हैं, साथ ही 57 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 6903 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
