जानें आपकी थाली में क्या है
घोड़े की पसली का स्टेक्स
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा
118
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन22 g
कार्ब्स0 g
वसा3.3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 118 kcal —
- प्रोटीन 22 g 44%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 3.3 g 4%
- संतृप्त वसा 1.1 g 5%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- नायसिन (B3) 6.2 mg 38%
- विटामिन B6 0.66 mg 39%
- विटामिन B12 1.4 µg 60%
खनिज
- आयरन 2.8 mg 16%
- ज़िंक 2.5 mg 23%
- सेलेनियम 5.4 µg 10%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 22 g | 0 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 11 g | 0 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 33 g | 0 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 44 g | 0 g | 6.7 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 55 g | 0 g | 8.4 g |
घोड़े की पसली का स्टेक्स के बारे में सवाल
घोड़े की पसली का स्टेक्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
घोड़े की पसली का स्टेक्स की 100 g में 118 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
घोड़े की पसली का स्टेक्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
घोड़े की पसली का स्टेक्स की 50 g में 59 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
घोड़े की पसली का स्टेक्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
घोड़े की पसली का स्टेक्स की 150 g में 177 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
घोड़े की पसली का स्टेक्स की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
घोड़े की पसली का स्टेक्स की 200 g में 236 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.7 g वसा होती है।
घोड़े की पसली का स्टेक्स की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
घोड़े की पसली का स्टेक्स की 250 g में 295 kcal होती हैं, साथ ही 55 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 8.4 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 6905 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
