जानें आपकी थाली में क्या है
घोड़े की पसली का स्टेक्स
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ग्रिल किया हुआ, पैन में तला हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 169 kcal —
- प्रोटीन 28 g 56%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 6.2 g 8%
- संतृप्त वसा 2 g 10%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- नायसिन (B3) 5.6 mg 35%
- विटामिन B6 0.66 mg 39%
- विटामिन B12 1.4 µg 60%
खनिज
- आयरन 3.4 mg 19%
- ज़िंक 3.2 mg 29%
- सेलेनियम 7.9 µg 14%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 28 g | 0 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 14 g | 0 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 42 g | 0 g | 9.4 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 56 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 71 g | 0 g | 16 g |
घोड़े की पसली का स्टेक्स के बारे में सवाल
घोड़े की पसली का स्टेक्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
घोड़े की पसली का स्टेक्स की 100 g में 169 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।
घोड़े की पसली का स्टेक्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
घोड़े की पसली का स्टेक्स की 50 g में 85 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
घोड़े की पसली का स्टेक्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
घोड़े की पसली का स्टेक्स की 150 g में 254 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9.4 g वसा होती है।
घोड़े की पसली का स्टेक्स की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
घोड़े की पसली का स्टेक्स की 200 g में 338 kcal होती हैं, साथ ही 56 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
घोड़े की पसली का स्टेक्स की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
घोड़े की पसली का स्टेक्स की 250 g में 423 kcal होती हैं, साथ ही 71 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 6908 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
