जानें आपकी थाली में क्या है
शहद और लहसुन का सुअर का सॉसेज
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 260 kcal —
- प्रोटीन 18 g 35%
- कार्बोहाइड्रेट 2.2 g 1%
- वसा 20 g 25%
- संतृप्त वसा 7.5 g 37%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 1.5 g —
- सोडियम 731 mg 32%
- कोलेस्ट्रॉल 54.6 mg 18%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 27 µg 3%
- विटामिन C 0.4 mg 0%
- विटामिन D 0.21 µg 1%
- विटामिन E 0.96 mg 6%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.57 mg 48%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.21 mg 16%
- नायसिन (B3) 4.3 mg 27%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.68 mg 14%
- विटामिन B6 0.29 mg 17%
- फ़ोलेट (B9) 2 µg 1%
- विटामिन B12 0.43 µg 18%
- कोलीन 52.5 mg 10%
खनिज
- कैल्शियम 6 mg 0%
- आयरन 0.5 mg 3%
- मैग्नीशियम 13 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 140 mg 11%
- पोटैशियम 216 mg 5%
- ज़िंक 1.3 mg 12%
- कॉपर 0.04 mg 5%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 1%
- सेलेनियम 12.8 µg 23%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 18 g | 2.2 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 8.9 g | 1.1 g | 9.8 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 27 g | 3.3 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 36 g | 4.4 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 44 g | 5.5 g | 49 g |
शहद और लहसुन का सुअर का सॉसेज के बारे में सवाल
शहद और लहसुन का सुअर का सॉसेज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
शहद और लहसुन का सुअर का सॉसेज की 100 g में 260 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 2.2 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
शहद और लहसुन का सुअर का सॉसेज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
शहद और लहसुन का सुअर का सॉसेज की 50 g में 130 kcal होती हैं, साथ ही 8.9 g प्रोटीन, 1.1 g कार्बोहाइड्रेट और 9.8 g वसा होती है।
शहद और लहसुन का सुअर का सॉसेज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
शहद और लहसुन का सुअर का सॉसेज की 150 g में 390 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 3.3 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
शहद और लहसुन का सुअर का सॉसेज की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
शहद और लहसुन का सुअर का सॉसेज की 200 g में 520 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 4.4 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
शहद और लहसुन का सुअर का सॉसेज की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
शहद और लहसुन का सुअर का सॉसेज की 250 g में 650 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 5.5 g कार्बोहाइड्रेट और 49 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7336 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
