जानें आपकी थाली में क्या है
हैम और मार्जरीन सैंडविच
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
साबुत गेहूं की कटी हुई ब्रेड, पकी हुई
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 245 kcal —
- प्रोटीन 11 g 22%
- कार्बोहाइड्रेट 25 g 9%
- वसा 11 g 14%
- फ़ाइबर 2.9 g 11%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 11 g | 25 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 5.5 g | 12 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 16 g | 37 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 22 g | 49 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 27 g | 62 g | 27 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
हैम और मार्जरीन सैंडविच के बारे में सवाल
हैम और मार्जरीन सैंडविच की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
हैम और मार्जरीन सैंडविच की 100 g में 245 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
हैम और मार्जरीन सैंडविच की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
हैम और मार्जरीन सैंडविच की 50 g में 123 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।
हैम और मार्जरीन सैंडविच की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
हैम और मार्जरीन सैंडविच की 150 g में 368 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
हैम और मार्जरीन सैंडविच की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
हैम और मार्जरीन सैंडविच की 200 g में 490 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
हैम और मार्जरीन सैंडविच की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
हैम और मार्जरीन सैंडविच की 250 g में 613 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 62 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
स्रोत: tbca BRC0309A · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर