पिसा हुआ गोमांस

विटामिन

• विटामिन A 4 µg 0%
• विटामिन C 0 mg 0%
• विटामिन D 0.1 µg 1%
• विटामिन E 0.17 mg 1%
• विटामिन K 0.5 µg 0%
• थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
• राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 12%
• नायसिन (B3) 5.3 mg 33%
• पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.63 mg 13%
• विटामिन B6 0.38 mg 23%
• फ़ोलेट (B9) 5 µg 1%
• विटामिन B12 2.2 µg 93%
• कोलीन 69 mg 13%

खनिज

• कैल्शियम 10 mg 1%
• आयरन 2.3 mg 13%
• मैग्नीशियम 21 mg 5%
• फ़ॉस्फ़ोरस 192 mg 15%
• पोटैशियम 336 mg 7%
• ज़िंक 5 mg 45%
• कॉपर 0.08 mg 8%
• मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
• सेलेनियम 17.1 µg 31%