जानें आपकी थाली में क्या है
नमक वाले भुने पिस्ते
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
नमकीन
617
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन19 g
कार्ब्स16 g
वसा50 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 617 kcal —
- प्रोटीन 19 g 38%
- कार्बोहाइड्रेट 16 g 6%
- वसा 50 g 63%
- संतृप्त वसा 6.6 g 33%
- फ़ाइबर 9.3 g 33%
- शर्करा 7.6 g —
- सोडियम 664 mg 29%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 13 µg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.1 mg 7%
- विटामिन K 13.2 µg 11%
- थायमिन (B1) 0.67 mg 56%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
- नायसिन (B3) 1.2 mg 8%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.43 mg 9%
- विटामिन B6 1.4 mg 83%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 98.5 mg 8%
- आयरन 2.4 mg 13%
- मैग्नीशियम 105 mg 25%
- फ़ॉस्फ़ोरस 437 mg 35%
- पोटैशियम 655 mg 14%
- ज़िंक 2.3 mg 21%
- कॉपर 1.1 mg 122%
- मैंगनीज़ 0.65 mg 28%
- आयोडीन 6.2 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 617 | 19 g | 16 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 309 | 9.5 g | 8 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 926 | 28 g | 24 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1234 | 38 g | 32 g | 99 g |
| 250 g | 250 g | 1543 | 47 g | 40 g | 124 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
नमक वाले भुने पिस्ते के बारे में सवाल
नमक वाले भुने पिस्ते की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
नमक वाले भुने पिस्ते की 100 g में 617 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 50 g वसा होती है।
नमक वाले भुने पिस्ते की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
नमक वाले भुने पिस्ते की 50 g में 309 kcal होती हैं, साथ ही 9.5 g प्रोटीन, 8 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
नमक वाले भुने पिस्ते की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
नमक वाले भुने पिस्ते की 150 g में 926 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 74 g वसा होती है।
नमक वाले भुने पिस्ते की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
नमक वाले भुने पिस्ते की 200 g में 1234 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 99 g वसा होती है।
नमक वाले भुने पिस्ते की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
नमक वाले भुने पिस्ते की 250 g में 1543 kcal होती हैं, साथ ही 47 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 124 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 15009 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
