जानें आपकी थाली में क्या है
भुने हुए नमकीन बादाम
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
647
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन20 g
कार्ब्स12 g
वसा54 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 647 kcal —
- प्रोटीन 20 g 40%
- कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
- वसा 54 g 69%
- संतृप्त वसा 5.7 g 28%
- फ़ाइबर 8.5 g 30%
- शर्करा 3.9 g —
- सोडियम 380 mg 17%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.08 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 1.2 mg 92%
- नायसिन (B3) 3.6 mg 23%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.32 mg 6%
- विटामिन B6 0.14 mg 8%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 268 mg 21%
- आयरन 3.7 mg 21%
- मैग्नीशियम 279 mg 66%
- फ़ॉस्फ़ोरस 471 mg 38%
- पोटैशियम 713 mg 15%
- ज़िंक 3.3 mg 30%
- कॉपर 1.1 mg 122%
- मैंगनीज़ 2.2 mg 97%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 647 | 20 g | 12 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 324 | 10 g | 6.1 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 971 | 30 g | 18 g | 81 g |
| 200 g | 200 g | 1294 | 40 g | 24 g | 108 g |
| 250 g | 250 g | 1618 | 50 g | 31 g | 135 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
भुने हुए नमकीन बादाम के बारे में सवाल
भुने हुए नमकीन बादाम की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
भुने हुए नमकीन बादाम की 100 g में 647 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 54 g वसा होती है।
भुने हुए नमकीन बादाम की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
भुने हुए नमकीन बादाम की 50 g में 324 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 6.1 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
भुने हुए नमकीन बादाम की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
भुने हुए नमकीन बादाम की 150 g में 971 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 81 g वसा होती है।
भुने हुए नमकीन बादाम की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
भुने हुए नमकीन बादाम की 200 g में 1294 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 108 g वसा होती है।
भुने हुए नमकीन बादाम की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
भुने हुए नमकीन बादाम की 250 g में 1618 kcal होती हैं, साथ ही 50 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 135 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 15042 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
