जानें आपकी थाली में क्या है

हरी मटर

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

जमी हुई

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन5.7 g

कार्ब्स6 g

वसा0.9 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	73	5.7 g	6 g	0.9 g
50 g	50 g	36	2.9 g	3 g	0.5 g
150 g	150 g	109	8.6 g	9 g	1.4 g
200 g	200 g	145	11 g	12 g	1.8 g
250 g	250 g	181	14 g	15 g	2.3 g

हरी मटर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

हरी मटर की 100 g में 73 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।

हरी मटर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

हरी मटर की 50 g में 36 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।

हरी मटर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

हरी मटर की 150 g में 109 kcal होती हैं, साथ ही 8.6 g प्रोटीन, 9 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।

हरी मटर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

हरी मटर की 200 g में 145 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।

हरी मटर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

हरी मटर की 250 g में 181 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।

स्रोत: Frida (Denmark) 1821 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर