जानें आपकी थाली में क्या है
हरी फली
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
उबला हुआ
34
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2.1 g
कार्ब्स4.1 g
वसा0.3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 34 kcal —
- प्रोटीन 2.1 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 4.1 g 1%
- वसा 0.3 g 0%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 3.7 g 13%
- शर्करा 3 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 2.1 g | 4.1 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1.1 g | 2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 3.2 g | 6.1 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 4.2 g | 8.1 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 5.3 g | 10 g | 0.8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
हरी फली के बारे में सवाल
हरी फली की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
हरी फली की 100 g में 34 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 4.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
हरी फली की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
हरी फली की 50 g में 17 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
हरी फली की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
हरी फली की 150 g में 51 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 6.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
हरी फली की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
हरी फली की 200 g में 68 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 8.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
हरी फली की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
हरी फली की 250 g में 85 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) G710132 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
