जानें आपकी थाली में क्या है
हरी फली
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
गहरा-जमा हुआ, उबला हुआ
28
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.9 g
कार्ब्स3.6 g
वसा0.3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 28 kcal —
- प्रोटीन 1.9 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 3.6 g 1%
- वसा 0.3 g 0%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 2.1 g 8%
- शर्करा 2.3 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 1.9 g | 3.6 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1 g | 1.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 2.9 g | 5.4 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 3.8 g | 7.2 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 4.8 g | 9 g | 0.7 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
हरी फली के बारे में सवाल
हरी फली की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
हरी फली की 100 g में 28 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 3.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
हरी फली की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
हरी फली की 50 g में 14 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 1.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
हरी फली की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
हरी फली की 150 g में 42 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 5.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
हरी फली की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
हरी फली की 200 g में 56 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 7.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
हरी फली की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
हरी फली की 250 g में 70 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) G710232 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
