जानें आपकी थाली में क्या है
हरी फली
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बिना वसा के तला हुआ (पैन)
32
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2.6 g
कार्ब्स3.9 g
वसा0.3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 32 kcal —
- प्रोटीन 2.6 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 3.9 g 1%
- वसा 0.3 g 0%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 2.2 g 8%
- शर्करा 2.6 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 2.6 g | 3.9 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1.3 g | 2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 3.9 g | 5.9 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 5.1 g | 7.8 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 6.4 g | 9.8 g | 0.7 g |
हरी फली के बारे में सवाल
हरी फली की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
हरी फली की 100 g में 32 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 3.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
हरी फली की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
हरी फली की 50 g में 16 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
हरी फली की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
हरी फली की 150 g में 48 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 5.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
हरी फली की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
हरी फली की 200 g में 64 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 7.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
हरी फली की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
हरी फली की 250 g में 80 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 9.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) G710182 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
