जानें आपकी थाली में क्या है
किशमिश और बादाम ग्रैनोला
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
खाने के लिए तैयार, blue menu, president's choice
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 440 kcal —
- प्रोटीन 11 g 21%
- कार्बोहाइड्रेट 65 g 24%
- वसा 14 g 18%
- संतृप्त वसा 2.8 g 14%
- फ़ाइबर 5 g 18%
- शर्करा 24 g —
- सोडियम 95 mg 4%
- कोलेस्ट्रॉल 2.5 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- पोटैशियम 480 mg 10%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 440 | 11 g | 65 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 220 | 5.3 g | 33 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 660 | 16 g | 98 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 880 | 21 g | 130 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1100 | 26 g | 163 g | 34 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
किशमिश और बादाम ग्रैनोला के बारे में सवाल
किशमिश और बादाम ग्रैनोला की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
किशमिश और बादाम ग्रैनोला की 100 g में 440 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 65 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
किशमिश और बादाम ग्रैनोला की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
किशमिश और बादाम ग्रैनोला की 50 g में 220 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 6.9 g वसा होती है।
किशमिश और बादाम ग्रैनोला की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
किशमिश और बादाम ग्रैनोला की 150 g में 660 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 98 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
किशमिश और बादाम ग्रैनोला की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
किशमिश और बादाम ग्रैनोला की 200 g में 880 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 130 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
किशमिश और बादाम ग्रैनोला की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
किशमिश और बादाम ग्रैनोला की 250 g में 1100 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 163 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 5155 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
