जानें आपकी थाली में क्या है
जैविक कुरकुरा ग्रैनola अनाज
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
जॉर्डन्स, खाने के लिए तैयार
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 426 kcal —
- प्रोटीन 9.1 g 18%
- कार्बोहाइड्रेट 55 g 20%
- वसा 16 g 20%
- संतृप्त वसा 4.3 g 22%
- फ़ाइबर 7.3 g 26%
- शर्करा 23 g —
- सोडियम 19 mg 1%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 46 mg 4%
- आयरन 3.7 mg 21%
- मैग्नीशियम 0 mg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 426 | 9.1 g | 55 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 213 | 4.6 g | 28 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 639 | 14 g | 83 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 852 | 18 g | 110 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1065 | 23 g | 138 g | 39 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
जैविक कुरकुरा ग्रैनola अनाज के बारे में सवाल
जैविक कुरकुरा ग्रैनola अनाज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
जैविक कुरकुरा ग्रैनola अनाज की 100 g में 426 kcal होती हैं, साथ ही 9.1 g प्रोटीन, 55 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
जैविक कुरकुरा ग्रैनola अनाज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
जैविक कुरकुरा ग्रैनola अनाज की 50 g में 213 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 7.9 g वसा होती है।
जैविक कुरकुरा ग्रैनola अनाज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
जैविक कुरकुरा ग्रैनola अनाज की 150 g में 639 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 83 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
जैविक कुरकुरा ग्रैनola अनाज की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
जैविक कुरकुरा ग्रैनola अनाज की 200 g में 852 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 110 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
जैविक कुरकुरा ग्रैनola अनाज की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
जैविक कुरकुरा ग्रैनola अनाज की 250 g में 1065 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 138 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 6725 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
