जानें आपकी थाली में क्या है
ग्लूटेन-मुक्त टॉर्टिला
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पकाने/तलने के लिए तैयार, ग्लूटेन-मुक्त (चावल के आटे से बना), अतिरिक्त फाइबर के साथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 279 kcal —
- प्रोटीन 3.6 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 42 g 15%
- वसा 6.6 g 8%
- संतृप्त वसा 2 g 10%
- फ़ाइबर 9.4 g 34%
- शर्करा 6.5 g —
- सोडियम 584 mg 25%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0 mg 0%
- नायसिन (B3) 0.18 mg 1%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 6.7 µg 2%
खनिज
- कैल्शियम 134 mg 10%
- आयरन 0.97 mg 5%
- मैग्नीशियम 22.4 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 205 mg 16%
- पोटैशियम 189 mg 4%
- ज़िंक 0.63 mg 6%
- कॉपर 0.13 mg 15%
- मैंगनीज़ 0.71 mg 31%
- सेलेनियम 1.9 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 3.6 g | 42 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 1.8 g | 21 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 418 | 5.5 g | 63 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 557 | 7.3 g | 84 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 697 | 9.1 g | 105 g | 16 g |
ग्लूटेन-मुक्त टॉर्टिला के बारे में सवाल
ग्लूटेन-मुक्त टॉर्टिला की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ग्लूटेन-मुक्त टॉर्टिला की 100 g में 279 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 6.6 g वसा होती है।
ग्लूटेन-मुक्त टॉर्टिला की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ग्लूटेन-मुक्त टॉर्टिला की 50 g में 139 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
ग्लूटेन-मुक्त टॉर्टिला की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ग्लूटेन-मुक्त टॉर्टिला की 150 g में 418 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 63 g कार्बोहाइड्रेट और 9.8 g वसा होती है।
ग्लूटेन-मुक्त टॉर्टिला की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
ग्लूटेन-मुक्त टॉर्टिला की 200 g में 557 kcal होती हैं, साथ ही 7.3 g प्रोटीन, 84 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
ग्लूटेन-मुक्त टॉर्टिला की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
ग्लूटेन-मुक्त टॉर्टिला की 250 g में 697 kcal होती हैं, साथ ही 9.1 g प्रोटीन, 105 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7922 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
