जानें आपकी थाली में क्या है
ग्लूटेन-मुक्त टॉर्टिला
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पकाने/तलने के लिए तैयार, ग्लूटेन-मुक्त (चावल के आटे और टैपिओका से बना), अतिरिक्त फाइबर के साथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 329 kcal —
- प्रोटीन 5.1 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 50 g 18%
- वसा 8.4 g 11%
- संतृप्त वसा 1.1 g 5%
- फ़ाइबर 7.9 g 28%
- शर्करा 2.1 g —
- सोडियम 395 mg 17%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.38 mg 32%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.56 mg 3%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 10.6 µg 3%
खनिज
- कैल्शियम 13.1 mg 1%
- आयरन 1 mg 6%
- मैग्नीशियम 85.4 mg 20%
- फ़ॉस्फ़ोरस 221 mg 18%
- पोटैशियम 206 mg 4%
- ज़िंक 1.3 mg 11%
- कॉपर 0.18 mg 20%
- मैंगनीज़ 2.5 mg 110%
- सेलेनियम 1.1 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 329 | 5.1 g | 51 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 2.6 g | 25 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 494 | 7.7 g | 76 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 659 | 10 g | 101 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 823 | 13 g | 126 g | 21 g |
ग्लूटेन-मुक्त टॉर्टिला के बारे में सवाल
ग्लूटेन-मुक्त टॉर्टिला की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ग्लूटेन-मुक्त टॉर्टिला की 100 g में 329 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 51 g कार्बोहाइड्रेट और 8.4 g वसा होती है।
ग्लूटेन-मुक्त टॉर्टिला की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ग्लूटेन-मुक्त टॉर्टिला की 50 g में 165 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
ग्लूटेन-मुक्त टॉर्टिला की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ग्लूटेन-मुक्त टॉर्टिला की 150 g में 494 kcal होती हैं, साथ ही 7.7 g प्रोटीन, 76 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
ग्लूटेन-मुक्त टॉर्टिला की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
ग्लूटेन-मुक्त टॉर्टिला की 200 g में 659 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 101 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
ग्लूटेन-मुक्त टॉर्टिला की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
ग्लूटेन-मुक्त टॉर्टिला की 250 g में 823 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 126 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7923 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
