पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 309 kcal —
  • प्रोटीन 8.4 g 17%
  • कार्बोहाइड्रेट 44 g 16%
  • वसा 10 g 13%
  • संतृप्त वसा 3.6 g 18%
  • फ़ाइबर 1.7 g 6%
  • शर्करा 1.5 g —
  • सोडियम 671 mg 29%
  • कोलेस्ट्रॉल 4 mg 1%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन E 0.09 mg 1%
  • विटामिन K 0 µg 0%
  • थायमिन (B1) 0.53 mg 44%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.26 mg 20%
  • नायसिन (B3) 4.3 mg 27%
  • विटामिन B6 0.07 mg 4%
  • फ़ोलेट (B9) 112 µg 28%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 52 mg 4%
  • आयरन 3.4 mg 19%
  • मैग्नीशियम 19 mg 5%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 112 mg 9%
  • पोटैशियम 75 mg 2%
  • ज़िंक 0.47 mg 4%
  • कॉपर 0.1 mg 11%
  • मैंगनीज़ 0.41 mg 18%
  • सेलेनियम 6.5 µg 12%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g3098.4 g44 g10 g
50 g50 g1554.2 g22 g5.1 g
150 g150 g46413 g67 g15 g
200 g200 g61817 g89 g20 g
250 g250 g77321 g111 g25 g

तला हुआ ब्रेड के बारे में सवाल

तला हुआ ब्रेड की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

तला हुआ ब्रेड की 100 g में 309 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।

तला हुआ ब्रेड की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

तला हुआ ब्रेड की 50 g में 155 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 5.1 g वसा होती है।

तला हुआ ब्रेड की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

तला हुआ ब्रेड की 150 g में 464 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 67 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।

तला हुआ ब्रेड की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

तला हुआ ब्रेड की 200 g में 618 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 89 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।

तला हुआ ब्रेड की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

तला हुआ ब्रेड की 250 g में 773 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 111 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 6265 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर