पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 330 kcal —
  • प्रोटीन 6.7 g 13%
  • कार्बोहाइड्रेट 48 g 18%
  • वसा 12 g 16%
  • संतृप्त वसा 4.6 g 23%
  • शर्करा 2 g —
  • सोडियम 329 mg 14%
  • कोलेस्ट्रॉल 7 mg 2%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन E 0 mg 0%
  • विटामिन K 0.8 µg 1%
  • थायमिन (B1) 0.43 mg 36%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.22 mg 17%
  • नायसिन (B3) 4.6 mg 29%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.16 mg 3%
  • विटामिन B6 0.04 mg 2%
  • फ़ोलेट (B9) 122 µg 31%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 57 mg 4%
  • आयरन 4 mg 22%
  • मैग्नीशियम 18 mg 4%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 123 mg 10%
  • पोटैशियम 77 mg 2%
  • ज़िंक 0.35 mg 3%
  • कॉपर 0.09 mg 10%
  • मैंगनीज़ 0.3 mg 13%
  • सेलेनियम 18.6 µg 34%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g3306.7 g48 g12 g
50 g50 g1653.3 g24 g6.1 g
150 g150 g49510 g72 g18 g
200 g200 g66013 g97 g24 g
250 g250 g82517 g121 g31 g

तला हुआ ब्रेड के बारे में सवाल

तला हुआ ब्रेड की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

तला हुआ ब्रेड की 100 g में 330 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

तला हुआ ब्रेड की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

तला हुआ ब्रेड की 50 g में 165 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 6.1 g वसा होती है।

तला हुआ ब्रेड की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

तला हुआ ब्रेड की 150 g में 495 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 72 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।

तला हुआ ब्रेड की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

तला हुआ ब्रेड की 200 g में 660 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 97 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।

तला हुआ ब्रेड की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

तला हुआ ब्रेड की 250 g में 825 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 121 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 5910 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर