जानें आपकी थाली में क्या है
तला हुआ ब्रेड
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सूअर की चर्बी से बना, नाहवा
330
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन6.7 g
कार्ब्स48 g
वसा12 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 330 kcal —
- प्रोटीन 6.7 g 13%
- कार्बोहाइड्रेट 48 g 18%
- वसा 12 g 16%
- संतृप्त वसा 4.6 g 23%
- शर्करा 2 g —
- सोडियम 329 mg 14%
- कोलेस्ट्रॉल 7 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन E 0 mg 0%
- विटामिन K 0.8 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.43 mg 36%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.22 mg 17%
- नायसिन (B3) 4.6 mg 29%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.16 mg 3%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 122 µg 31%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 57 mg 4%
- आयरन 4 mg 22%
- मैग्नीशियम 18 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 123 mg 10%
- पोटैशियम 77 mg 2%
- ज़िंक 0.35 mg 3%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.3 mg 13%
- सेलेनियम 18.6 µg 34%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 6.7 g | 48 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 3.3 g | 24 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 10 g | 72 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 13 g | 97 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 17 g | 121 g | 31 g |
तला हुआ ब्रेड के बारे में सवाल
तला हुआ ब्रेड की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
तला हुआ ब्रेड की 100 g में 330 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
तला हुआ ब्रेड की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
तला हुआ ब्रेड की 50 g में 165 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 6.1 g वसा होती है।
तला हुआ ब्रेड की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
तला हुआ ब्रेड की 150 g में 495 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 72 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
तला हुआ ब्रेड की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
तला हुआ ब्रेड की 200 g में 660 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 97 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
तला हुआ ब्रेड की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
तला हुआ ब्रेड की 250 g में 825 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 121 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 5910 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर