जानें आपकी थाली में क्या है
तला हुआ ब्रेड
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सुअर की चर्बी से बना, अपाचे
309
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन8.4 g
कार्ब्स44 g
वसा10 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 309 kcal —
- प्रोटीन 8.4 g 17%
- कार्बोहाइड्रेट 44 g 16%
- वसा 10 g 13%
- संतृप्त वसा 3.6 g 18%
- फ़ाइबर 1.7 g 6%
- शर्करा 1.5 g —
- सोडियम 671 mg 29%
- कोलेस्ट्रॉल 4 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन E 0.09 mg 1%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.53 mg 44%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.26 mg 20%
- नायसिन (B3) 4.3 mg 27%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 112 µg 28%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 52 mg 4%
- आयरन 3.4 mg 19%
- मैग्नीशियम 19 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 112 mg 9%
- पोटैशियम 75 mg 2%
- ज़िंक 0.47 mg 4%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.41 mg 18%
- सेलेनियम 6.5 µg 12%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 8.4 g | 44 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 4.2 g | 22 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 13 g | 67 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 17 g | 89 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 21 g | 111 g | 25 g |
तला हुआ ब्रेड के बारे में सवाल
तला हुआ ब्रेड की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
तला हुआ ब्रेड की 100 g में 309 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
तला हुआ ब्रेड की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
तला हुआ ब्रेड की 50 g में 155 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 5.1 g वसा होती है।
तला हुआ ब्रेड की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
तला हुआ ब्रेड की 150 g में 464 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 67 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
तला हुआ ब्रेड की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
तला हुआ ब्रेड की 200 g में 618 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 89 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
तला हुआ ब्रेड की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
तला हुआ ब्रेड की 250 g में 773 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 111 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 167655 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर