जानें आपकी थाली में क्या है
Frozen vegetable mix, tomato and vegetables, pomodoro
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 25 kcal —
- प्रोटीन 0.8 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 3.8 g 1%
- वसा 0.3 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 1 g 3%
- शर्करा 3.7 g —
- सोडियम 5.1 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0.38 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 141 µg 16%
- विटामिन C 29.3 mg 33%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.68 mg 5%
- विटामिन K 10.4 µg 9%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.67 mg 4%
- विटामिन B6 0.14 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 19.4 µg 5%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 15 mg 1%
- आयरन 0.32 mg 2%
- मैग्नीशियम 10.2 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 30.8 mg 2%
- पोटैशियम 259 mg 6%
- ज़िंक 0.18 mg 2%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.15 mg 7%
- सेलेनियम 0.43 µg 1%
- आयोडीन 1 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 0.8 g | 3.8 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.4 g | 1.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 1.2 g | 5.6 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 1.5 g | 7.5 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 1.9 g | 9.4 g | 0.7 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Frozen vegetable mix, tomato and vegetables, pomodoro के बारे में सवाल
Frozen vegetable mix, tomato and vegetables, pomodoro की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Frozen vegetable mix, tomato and vegetables, pomodoro की 100 g में 25 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 3.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
Frozen vegetable mix, tomato and vegetables, pomodoro की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Frozen vegetable mix, tomato and vegetables, pomodoro की 50 g में 13 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 1.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Frozen vegetable mix, tomato and vegetables, pomodoro की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Frozen vegetable mix, tomato and vegetables, pomodoro की 150 g में 38 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 5.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
Frozen vegetable mix, tomato and vegetables, pomodoro की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Frozen vegetable mix, tomato and vegetables, pomodoro की 200 g में 50 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 7.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
Frozen vegetable mix, tomato and vegetables, pomodoro की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Frozen vegetable mix, tomato and vegetables, pomodoro की 250 g में 63 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 9.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32167 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
