मीठे पानी की लम्बारी मछली

मीठे पानी की लम्बारी मछली की 100 g में 149 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 9.4 g वसा होती है।

मीठे पानी की लम्बारी मछली की 50 g में 75 kcal होती हैं, साथ ही 7.9 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।

मीठे पानी की लम्बारी मछली की 150 g में 224 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 0.9 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

मीठे पानी की लम्बारी मछली की 200 g में 298 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 1.1 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।

मीठे पानी की लम्बारी मछली की 250 g में 373 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।