मीठे पानी की लैम्बारी मछली

मीठे पानी की लैम्बारी मछली की 100 g में 329 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 2.5 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।

मीठे पानी की लैम्बारी मछली की 50 g में 165 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 1.2 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

मीठे पानी की लैम्बारी मछली की 150 g में 494 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 3.7 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।

मीठे पानी की लैम्बारी मछली की 200 g में 658 kcal होती हैं, साथ ही 57 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 46 g वसा होती है।

मीठे पानी की लैम्बारी मछली की 250 g में 823 kcal होती हैं, साथ ही 71 g प्रोटीन, 6.2 g कार्बोहाइड्रेट और 57 g वसा होती है।