मीठे पानी की लम्बारी मछली

मीठे पानी की लम्बारी मछली की 100 g में 131 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 1.2 g कार्बोहाइड्रेट और 6.6 g वसा होती है।

मीठे पानी की लम्बारी मछली की 50 g में 66 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।

मीठे पानी की लम्बारी मछली की 150 g में 197 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 1.8 g कार्बोहाइड्रेट और 9.8 g वसा होती है।

मीठे पानी की लम्बारी मछली की 200 g में 262 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 2.4 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

मीठे पानी की लम्बारी मछली की 250 g में 328 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 3 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।