पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 368 kcal —
  • प्रोटीन 7.7 g 15%
  • कार्बोहाइड्रेट 79 g 29%
  • वसा 1.4 g 2%
  • संतृप्त वसा 0.3 g 2%
  • फ़ाइबर 2.3 g 8%
  • शर्करा 0.4 g —
  • सोडियम 6 mg 0%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0 µg 0%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.04 mg 0%
  • विटामिन K 0.04 µg 0%
  • थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.01 mg 1%
  • नायसिन (B3) 1.9 mg 12%
  • विटामिन B6 0.08 mg 5%
  • फ़ोलेट (B9) 7 µg 2%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 6 mg 0%
  • आयरन 1.2 mg 7%
  • मैग्नीशियम 34 mg 8%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 110 mg 9%
  • पोटैशियम 130 mg 3%
  • ज़िंक 1.3 mg 12%
  • कॉपर 0.26 mg 29%
  • मैंगनीज़ 0.9 mg 39%
  • सेलेनियम 15 µg 27%
  • आयोडीन 5 µg 3%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g3687.7 g79 g1.4 g
50 g50 g1843.8 g40 g0.7 g
150 g150 g55212 g119 g2.1 g
200 g200 g73615 g159 g2.8 g
250 g250 g92019 g198 g3.5 g

Flour, rice flour, rice flake के बारे में सवाल

Flour, rice flour, rice flake की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Flour, rice flour, rice flake की 100 g में 368 kcal होती हैं, साथ ही 7.7 g प्रोटीन, 79 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।

Flour, rice flour, rice flake की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Flour, rice flour, rice flake की 50 g में 184 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।

Flour, rice flour, rice flake की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Flour, rice flour, rice flake की 150 g में 552 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 119 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।

Flour, rice flour, rice flake की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Flour, rice flour, rice flake की 200 g में 736 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 159 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।

Flour, rice flour, rice flake की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Flour, rice flour, rice flake की 250 g में 920 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 198 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 182 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर