जानें आपकी थाली में क्या है
Flavored rice mixture with cheese
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 124 kcal —
- प्रोटीन 3 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 25 g 9%
- वसा 1.2 g 2%
- संतृप्त वसा 0.6 g 3%
- फ़ाइबर 0.6 g 2%
- शर्करा 1.8 g —
- सोडियम 389 mg 17%
- कोलेस्ट्रॉल 3 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 2 µg 0%
- विटामिन C 0.5 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.17 mg 1%
- विटामिन K 7 µg 6%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.21 mg 16%
- नायसिन (B3) 1.7 mg 11%
- विटामिन B6 0.12 mg 7%
- फ़ोलेट (B9) 36 µg 9%
- विटामिन B12 0.19 µg 8%
- कोलीन 23.2 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 47 mg 4%
- आयरन 1.5 mg 8%
- मैग्नीशियम 29 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 113 mg 9%
- पोटैशियम 102 mg 2%
- ज़िंक 0.48 mg 4%
- कॉपर 0.07 mg 7%
- सेलेनियम 8.5 µg 15%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 3 g | 25 g | 1.2 g |
| 1 मात्रा | 230 g | 285 | 6.9 g | 57 g | 2.8 g |
| 2 मात्राएँ | 460 g | 570 | 14 g | 113 g | 5.5 g |
| ½ मात्रा | 115 g | 143 | 3.4 g | 28 g | 1.4 g |
| 3 मात्राएँ | 690 g | 856 | 21 g | 170 g | 8.3 g |
| 4 मात्राएँ | 920 g | 1141 | 28 g | 227 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1.5 g | 12 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 4.5 g | 37 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 6 g | 49 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 7.5 g | 62 g | 3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Flavored rice mixture with cheese के बारे में सवाल
Flavored rice mixture with cheese की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Flavored rice mixture with cheese की 100 g में 124 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
Flavored rice mixture with cheese की 1 मात्रा (230 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Flavored rice mixture with cheese की 1 मात्रा (230 g) में 285 kcal होती हैं, साथ ही 6.9 g प्रोटीन, 57 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
Flavored rice mixture with cheese की 2 मात्राएँ (460 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Flavored rice mixture with cheese की 2 मात्राएँ (460 g) में 570 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 113 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।
Flavored rice mixture with cheese की ½ मात्रा (115 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Flavored rice mixture with cheese की ½ मात्रा (115 g) में 143 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
Flavored rice mixture with cheese की 3 मात्राएँ (690 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Flavored rice mixture with cheese की 3 मात्राएँ (690 g) में 856 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 170 g कार्बोहाइड्रेट और 8.3 g वसा होती है।
Flavored rice mixture with cheese की 4 मात्राएँ (920 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Flavored rice mixture with cheese की 4 मात्राएँ (920 g) में 1141 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 227 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Flavored rice mixture with cheese की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Flavored rice mixture with cheese की 50 g में 62 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
Flavored rice mixture with cheese की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Flavored rice mixture with cheese की 150 g में 186 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58163330 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
