जानें आपकी थाली में क्या है
Flavored rice mixture
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 127 kcal —
- प्रोटीन 1.9 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 19 g 7%
- वसा 4.3 g 5%
- संतृप्त वसा 0.9 g 4%
- फ़ाइबर 0.4 g 1%
- शर्करा 0.6 g —
- सोडियम 296 mg 13%
- कोलेस्ट्रॉल 1 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 28 µg 3%
- विटामिन C 0.1 mg 0%
- विटामिन D 0.2 µg 1%
- विटामिन E 0.48 mg 3%
- विटामिन K 4.7 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.11 mg 9%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 1%
- नायसिन (B3) 1 mg 6%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 38 µg 10%
- विटामिन B12 0.01 µg 0%
- कोलीन 3.2 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 11 mg 1%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 8 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 28 mg 2%
- पोटैशियम 33 mg 1%
- ज़िंक 0.28 mg 3%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- सेलेनियम 3.7 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 1.9 g | 19 g | 4.3 g |
| 1 मात्रा | 218 g | 277 | 4.1 g | 42 g | 9.3 g |
| 2 मात्राएँ | 436 g | 554 | 8.2 g | 85 g | 19 g |
| ½ मात्रा | 109 g | 138 | 2 g | 21 g | 4.6 g |
| 3 मात्राएँ | 654 g | 831 | 12 g | 127 g | 28 g |
| 4 मात्राएँ | 872 g | 1107 | 16 g | 169 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 0.9 g | 9.7 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 2.8 g | 29 g | 6.4 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 3.7 g | 39 g | 8.5 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 4.7 g | 49 g | 11 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Flavored rice mixture के बारे में सवाल
Flavored rice mixture की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Flavored rice mixture की 100 g में 127 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।
Flavored rice mixture की 1 मात्रा (218 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Flavored rice mixture की 1 मात्रा (218 g) में 277 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 9.3 g वसा होती है।
Flavored rice mixture की 2 मात्राएँ (436 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Flavored rice mixture की 2 मात्राएँ (436 g) में 554 kcal होती हैं, साथ ही 8.2 g प्रोटीन, 85 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
Flavored rice mixture की ½ मात्रा (109 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Flavored rice mixture की ½ मात्रा (109 g) में 138 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।
Flavored rice mixture की 3 मात्राएँ (654 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Flavored rice mixture की 3 मात्राएँ (654 g) में 831 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 127 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
Flavored rice mixture की 4 मात्राएँ (872 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Flavored rice mixture की 4 मात्राएँ (872 g) में 1107 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 169 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।
Flavored rice mixture की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Flavored rice mixture की 50 g में 64 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 9.7 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
Flavored rice mixture की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Flavored rice mixture की 150 g में 191 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 6.4 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58163310 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
