जानें आपकी थाली में क्या है
Flavored rice, brown and wild
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 106 kcal —
- प्रोटीन 2.7 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 18 g 7%
- वसा 2.2 g 3%
- संतृप्त वसा 0.4 g 2%
- फ़ाइबर 1.1 g 4%
- शर्करा 0.4 g —
- सोडियम 292 mg 13%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 16 µg 2%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.35 mg 2%
- विटामिन K 2.4 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 1.7 mg 10%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 10 µg 3%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 7.3 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 6 mg 0%
- आयरन 0.38 mg 2%
- मैग्नीशियम 37 mg 9%
- फ़ॉस्फ़ोरस 88 mg 7%
- पोटैशियम 81 mg 2%
- ज़िंक 0.95 mg 9%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- सेलेनियम 2.4 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 2.7 g | 18 g | 2.2 g |
| 1 मात्रा | 217 g | 230 | 5.9 g | 40 g | 4.7 g |
| 2 मात्राएँ | 434 g | 460 | 12 g | 79 g | 9.3 g |
| ½ मात्रा | 108.5 g | 115 | 3 g | 20 g | 2.3 g |
| 3 मात्राएँ | 651 g | 690 | 18 g | 119 g | 14 g |
| 4 मात्राएँ | 868 g | 920 | 24 g | 158 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1.4 g | 9.1 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 4.1 g | 27 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 5.4 g | 37 g | 4.3 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 6.8 g | 46 g | 5.4 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Flavored rice, brown and wild के बारे में सवाल
Flavored rice, brown and wild की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Flavored rice, brown and wild की 100 g में 106 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
Flavored rice, brown and wild की 1 मात्रा (217 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Flavored rice, brown and wild की 1 मात्रा (217 g) में 230 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।
Flavored rice, brown and wild की 2 मात्राएँ (434 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Flavored rice, brown and wild की 2 मात्राएँ (434 g) में 460 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 79 g कार्बोहाइड्रेट और 9.3 g वसा होती है।
Flavored rice, brown and wild की ½ मात्रा (108.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Flavored rice, brown and wild की ½ मात्रा (108.5 g) में 115 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
Flavored rice, brown and wild की 3 मात्राएँ (651 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Flavored rice, brown and wild की 3 मात्राएँ (651 g) में 690 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 119 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Flavored rice, brown and wild की 4 मात्राएँ (868 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Flavored rice, brown and wild की 4 मात्राएँ (868 g) में 920 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 158 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
Flavored rice, brown and wild की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Flavored rice, brown and wild की 50 g में 53 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 9.1 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
Flavored rice, brown and wild की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Flavored rice, brown and wild की 150 g में 159 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58163360 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
