जानें आपकी थाली में क्या है
Flavored rice and pasta mixture, reduced sodium
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 111 kcal —
- प्रोटीन 2.6 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 17 g 6%
- वसा 3.4 g 4%
- संतृप्त वसा 0.8 g 4%
- फ़ाइबर 0.6 g 2%
- शर्करा 0.8 g —
- सोडियम 157 mg 7%
- कोलेस्ट्रॉल 1 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 32 µg 4%
- विटामिन C 0.6 mg 1%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.36 mg 2%
- विटामिन K 9.6 µg 8%
- थायमिन (B1) 0.13 mg 11%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 5%
- नायसिन (B3) 1.2 mg 7%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 36 µg 9%
- विटामिन B12 0.01 µg 0%
- कोलीन 4.1 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 20 mg 2%
- आयरन 0.92 mg 5%
- मैग्नीशियम 12 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 40 mg 3%
- पोटैशियम 60 mg 1%
- ज़िंक 0.32 mg 3%
- कॉपर 0.07 mg 7%
- सेलेनियम 8.6 µg 16%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 2.6 g | 17 g | 3.4 g |
| 1 मात्रा | 196 g | 218 | 5.1 g | 33 g | 6.7 g |
| 2 मात्राएँ | 392 g | 435 | 10 g | 65 g | 13 g |
| ½ मात्रा | 98 g | 109 | 2.5 g | 16 g | 3.4 g |
| 3 मात्राएँ | 588 g | 653 | 15 g | 98 g | 20 g |
| 4 मात्राएँ | 784 g | 870 | 20 g | 131 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1.3 g | 8.3 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 3.9 g | 25 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 5.2 g | 33 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 6.5 g | 42 g | 8.6 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Flavored rice and pasta mixture, reduced sodium के बारे में सवाल
Flavored rice and pasta mixture, reduced sodium की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Flavored rice and pasta mixture, reduced sodium की 100 g में 111 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।
Flavored rice and pasta mixture, reduced sodium की 1 मात्रा (196 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Flavored rice and pasta mixture, reduced sodium की 1 मात्रा (196 g) में 218 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 6.7 g वसा होती है।
Flavored rice and pasta mixture, reduced sodium की 2 मात्राएँ (392 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Flavored rice and pasta mixture, reduced sodium की 2 मात्राएँ (392 g) में 435 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 65 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Flavored rice and pasta mixture, reduced sodium की ½ मात्रा (98 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Flavored rice and pasta mixture, reduced sodium की ½ मात्रा (98 g) में 109 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।
Flavored rice and pasta mixture, reduced sodium की 3 मात्राएँ (588 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Flavored rice and pasta mixture, reduced sodium की 3 मात्राएँ (588 g) में 653 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 98 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
Flavored rice and pasta mixture, reduced sodium की 4 मात्राएँ (784 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Flavored rice and pasta mixture, reduced sodium की 4 मात्राएँ (784 g) में 870 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 131 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
Flavored rice and pasta mixture, reduced sodium की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Flavored rice and pasta mixture, reduced sodium की 50 g में 56 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 8.3 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
Flavored rice and pasta mixture, reduced sodium की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Flavored rice and pasta mixture, reduced sodium की 150 g में 167 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 5.1 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58163400 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
