जानें आपकी थाली में क्या है
Flavored rice and pasta mixture
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 118 kcal —
- प्रोटीन 2.7 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 19 g 7%
- वसा 3.5 g 4%
- संतृप्त वसा 0.7 g 4%
- फ़ाइबर 0.3 g 1%
- शर्करा 0.2 g —
- सोडियम 255 mg 11%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 33 µg 4%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.2 µg 1%
- विटामिन E 0.4 mg 3%
- विटामिन K 3.9 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.12 mg 10%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 2%
- नायसिन (B3) 1.3 mg 8%
- विटामिन B6 0.04 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 5 µg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 2.9 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 7 mg 1%
- आयरन 0.66 mg 4%
- मैग्नीशियम 9 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 30 mg 2%
- पोटैशियम 37 mg 1%
- ज़िंक 0.35 mg 3%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- सेलेनियम 8.3 µg 15%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 2.7 g | 19 g | 3.5 g |
| 1 मात्रा | 184 g | 217 | 4.9 g | 35 g | 6.4 g |
| 2 मात्राएँ | 368 g | 434 | 9.9 g | 69 g | 13 g |
| ½ मात्रा | 92 g | 109 | 2.5 g | 17 g | 3.2 g |
| 3 मात्राएँ | 552 g | 651 | 15 g | 104 g | 19 g |
| 4 मात्राएँ | 736 g | 868 | 20 g | 138 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1.3 g | 9.4 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 4 g | 28 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 5.4 g | 38 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 6.7 g | 47 g | 8.7 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Flavored rice and pasta mixture के बारे में सवाल
Flavored rice and pasta mixture की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Flavored rice and pasta mixture की 100 g में 118 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
Flavored rice and pasta mixture की 1 मात्रा (184 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Flavored rice and pasta mixture की 1 मात्रा (184 g) में 217 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 6.4 g वसा होती है।
Flavored rice and pasta mixture की 2 मात्राएँ (368 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Flavored rice and pasta mixture की 2 मात्राएँ (368 g) में 434 kcal होती हैं, साथ ही 9.9 g प्रोटीन, 69 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Flavored rice and pasta mixture की ½ मात्रा (92 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Flavored rice and pasta mixture की ½ मात्रा (92 g) में 109 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
Flavored rice and pasta mixture की 3 मात्राएँ (552 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Flavored rice and pasta mixture की 3 मात्राएँ (552 g) में 651 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 104 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
Flavored rice and pasta mixture की 4 मात्राएँ (736 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Flavored rice and pasta mixture की 4 मात्राएँ (736 g) में 868 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 138 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
Flavored rice and pasta mixture की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Flavored rice and pasta mixture की 50 g में 59 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 9.4 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
Flavored rice and pasta mixture की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Flavored rice and pasta mixture की 150 g में 177 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 5.2 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58163380 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
