जानें आपकी थाली में क्या है
टुकड़ों में ट्यूना
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
टमाटर की चटनी में, डिब्बाबंद, सूखा हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 140 kcal —
- प्रोटीन 13 g 26%
- कार्बोहाइड्रेट 4.3 g 2%
- वसा 7.7 g 10%
- संतृप्त वसा 1.2 g 6%
- फ़ाइबर 0.7 g 2%
- शर्करा 3.7 g —
- सोडियम 666 mg 29%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 13 g | 4.3 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 6.5 g | 2.2 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 20 g | 6.5 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 26 g | 8.7 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 33 g | 11 g | 19 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
टुकड़ों में ट्यूना के बारे में सवाल
टुकड़ों में ट्यूना की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
टुकड़ों में ट्यूना की 100 g में 140 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 4.3 g कार्बोहाइड्रेट और 7.7 g वसा होती है।
टुकड़ों में ट्यूना की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
टुकड़ों में ट्यूना की 50 g में 70 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 2.2 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
टुकड़ों में ट्यूना की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
टुकड़ों में ट्यूना की 150 g में 210 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 6.5 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
टुकड़ों में ट्यूना की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
टुकड़ों में ट्यूना की 200 g में 280 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 8.7 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
टुकड़ों में ट्यूना की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
टुकड़ों में ट्यूना की 250 g में 350 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 26242 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
