जानें आपकी थाली में क्या है

केकड़ा फ़्लेक्स और/या छिले हुए केकड़े के पैर

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

डिब्बाबंद, सूखा हुआ

98
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन18 g
कार्ब्स4.2 g
वसा1 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 98 kcal —
  • प्रोटीन 18 g 36%
  • कार्बोहाइड्रेट 4.2 g 2%
  • वसा 1 g 1%
  • संतृप्त वसा 0.2 g 1%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 0 g —
  • सोडियम 656 mg 29%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.22 mg 17%
  • नायसिन (B3) 1.4 mg 9%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.71 mg 14%
  • विटामिन B6 0.3 mg 18%
  • फ़ोलेट (B9) 20 µg 5%
  • विटामिन B12 13.5 µg 563%

खनिज

  • कैल्शियम 120 mg 9%
  • आयरन 3.2 mg 18%
  • मैग्नीशियम 32 mg 8%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 180 mg 14%
  • पोटैशियम 105 mg 2%
  • ज़िंक 8.8 mg 80%
  • कॉपर 0.43 mg 48%
  • मैंगनीज़ 0 mg 0%
  • सेलेनियम 48.9 µg 89%
  • आयोडीन 60 µg 40%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g9818 g4.2 g1 g
50 g50 g499.1 g2.1 g0.5 g
150 g150 g14727 g6.2 g1.4 g
200 g200 g19636 g8.3 g1.9 g
250 g250 g24545 g10 g2.4 g

केकड़ा फ़्लेक्स और/या छिले हुए केकड़े के पैर के बारे में सवाल

केकड़ा फ़्लेक्स और/या छिले हुए केकड़े के पैर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

केकड़ा फ़्लेक्स और/या छिले हुए केकड़े के पैर की 100 g में 98 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 4.2 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।

केकड़ा फ़्लेक्स और/या छिले हुए केकड़े के पैर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

केकड़ा फ़्लेक्स और/या छिले हुए केकड़े के पैर की 50 g में 49 kcal होती हैं, साथ ही 9.1 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।

केकड़ा फ़्लेक्स और/या छिले हुए केकड़े के पैर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

केकड़ा फ़्लेक्स और/या छिले हुए केकड़े के पैर की 150 g में 147 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 6.2 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।

केकड़ा फ़्लेक्स और/या छिले हुए केकड़े के पैर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

केकड़ा फ़्लेक्स और/या छिले हुए केकड़े के पैर की 200 g में 196 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 8.3 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।

केकड़ा फ़्लेक्स और/या छिले हुए केकड़े के पैर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

केकड़ा फ़्लेक्स और/या छिले हुए केकड़े के पैर की 250 g में 245 kcal होती हैं, साथ ही 45 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 10005 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर