जानें आपकी थाली में क्या है
Fish balls, fried
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
154
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन14 g
कार्ब्स9.2 g
वसा6.7 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 154 kcal —
- प्रोटीन 14 g 27%
- कार्बोहाइड्रेट 9.2 g 3%
- वसा 6.7 g 9%
- संतृप्त वसा 1.1 g 6%
- फ़ाइबर 0.9 g 3%
- शर्करा 0.8 g —
- सोडियम 545 mg 24%
- कोलेस्ट्रॉल 40 mg 13%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.55 µg 3%
- विटामिन E 1.4 mg 9%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
- नायसिन (B3) 1.3 mg 8%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.28 mg 6%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- बायोटिन (B7) 2.8 µg 9%
- विटामिन B12 1.6 µg 65%
- कोलीन 68.3 mg 12%
खनिज
- कैल्शियम 49.6 mg 4%
- आयरन 0.42 mg 2%
- मैग्नीशियम 23.8 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 153 mg 12%
- पोटैशियम 277 mg 6%
- ज़िंक 0.49 mg 4%
- कॉपर 0.05 mg 5%
- मैंगनीज़ 0.12 mg 5%
- सेलेनियम 17 µg 31%
- आयोडीन 111 µg 74%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 14 g | 9.2 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 6.9 g | 4.6 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 21 g | 14 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 28 g | 18 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 34 g | 23 g | 17 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Fish balls, fried के बारे में सवाल
Fish balls, fried की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fish balls, fried की 100 g में 154 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 9.2 g कार्बोहाइड्रेट और 6.7 g वसा होती है।
Fish balls, fried की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fish balls, fried की 50 g में 77 kcal होती हैं, साथ ही 6.9 g प्रोटीन, 4.6 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।
Fish balls, fried की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fish balls, fried की 150 g में 231 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
Fish balls, fried की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fish balls, fried की 200 g में 308 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Fish balls, fried की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fish balls, fried की 250 g में 385 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 598 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर