पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 108 kcal —
  • प्रोटीन 8.5 g 17%
  • कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
  • वसा 2.8 g 4%
  • संतृप्त वसा 0.5 g 3%
  • फ़ाइबर 1.1 g 4%
  • शर्करा 0.7 g —
  • सोडियम 611 mg 27%
  • कोलेस्ट्रॉल 40 mg 13%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0 µg 0%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.25 mg 2%
  • विटामिन K 0 µg 0%
  • थायमिन (B1) 0.07 mg 5%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.14 mg 11%
  • नायसिन (B3) 0.8 mg 5%
  • विटामिन B6 0.1 mg 6%
  • विटामिन B12 0.52 µg 22%
  • कोलीन 68.3 mg 12%

खनिज

  • कैल्शियम 100 mg 8%
  • आयरन 0.45 mg 3%
  • मैग्नीशियम 16.6 mg 4%
  • पोटैशियम 234 mg 5%
  • ज़िंक 0.4 mg 4%
  • सेलेनियम 14 µg 25%
  • आयोडीन 60 µg 40%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g1088.5 g12 g2.8 g
50 g50 g544.3 g5.8 g1.4 g
150 g150 g16213 g17 g4.2 g
200 g200 g21517 g23 g5.6 g
250 g250 g26921 g29 g7 g

Fish cake, raw के बारे में सवाल

Fish cake, raw की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Fish cake, raw की 100 g में 108 kcal होती हैं, साथ ही 8.5 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।

Fish cake, raw की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Fish cake, raw की 50 g में 54 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 5.8 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।

Fish cake, raw की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Fish cake, raw की 150 g में 162 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।

Fish cake, raw की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Fish cake, raw की 200 g में 215 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।

Fish cake, raw की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Fish cake, raw की 250 g में 269 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।

स्रोत: Frida (Denmark) 324 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर