जानें आपकी थाली में क्या है

बारीक जई के फ्लेक्स

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

382

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन16 g

कार्ब्स54 g

वसा9.2 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	382	16 g	54 g	9.2 g
50 g	50 g	191	7.9 g	27 g	4.6 g
150 g	150 g	573	24 g	82 g	14 g
200 g	200 g	764	31 g	109 g	18 g
250 g	250 g	955	39 g	136 g	23 g

बारीक जई के फ्लेक्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

बारीक जई के फ्लेक्स की 100 g में 382 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 54 g कार्बोहाइड्रेट और 9.2 g वसा होती है।

बारीक जई के फ्लेक्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

बारीक जई के फ्लेक्स की 50 g में 191 kcal होती हैं, साथ ही 7.9 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।

बारीक जई के फ्लेक्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

बारीक जई के फ्लेक्स की 150 g में 573 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 82 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

बारीक जई के फ्लेक्स की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

बारीक जई के फ्लेक्स की 200 g में 764 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 109 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।

बारीक जई के फ्लेक्स की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

बारीक जई के फ्लेक्स की 250 g में 955 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 136 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।

स्रोत: tbca BRC0025A · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर