जानें आपकी थाली में क्या है

बारीक जई के फ्लेक्स

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

387

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन15 g

कार्ब्स57 g

वसा8.4 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	387	15 g	57 g	8.4 g
50 g	50 g	194	7.7 g	29 g	4.2 g
150 g	150 g	581	23 g	85 g	13 g
200 g	200 g	774	31 g	114 g	17 g
250 g	250 g	968	38 g	142 g	21 g

बारीक जई के फ्लेक्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

बारीक जई के फ्लेक्स की 100 g में 387 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 57 g कार्बोहाइड्रेट और 8.4 g वसा होती है।

बारीक जई के फ्लेक्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

बारीक जई के फ्लेक्स की 50 g में 194 kcal होती हैं, साथ ही 7.7 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।

बारीक जई के फ्लेक्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

बारीक जई के फ्लेक्स की 150 g में 581 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 85 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

बारीक जई के फ्लेक्स की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

बारीक जई के फ्लेक्स की 200 g में 774 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 114 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।

बारीक जई के फ्लेक्स की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

बारीक जई के फ्लेक्स की 250 g में 968 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 142 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।

स्रोत: tbca BRC0026A · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर